肽科普
返回上一级1.疲劳的定义以及疲劳的种类
有人认为，疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或器官不能维持其预定的运动强度。也有人认为，疲劳是防止机体发生威胁生命的过度机能衰竭而产生的某一种保护性反应，它的产生提醒工作者应减低工作强度或终止运动以免机体损伤。实际上，疲劳是个体的一种主观感觉，属于机体内复杂的生理生化变化过程，难以用简单的一句话来定义。有些疲劳是生理性的，如因工作造成的疲劳、因运动造成的疲劳、因性生活导致的疲劳等。对于生理性疲劳，通过充分的休息或适当的活动和适宜的营养补充，很快就可以得到缓解。通过锻炼和加强营养等，也可提高对疲劳的耐受性。有一些是病理性疲劳，是由于疾病原因引起的疲劳，常常是疾病的一种表现或伴随表现。
2.疲劳人群的特点
此处说的疲劳，是指生理性疲劳。不同原因引起的疲劳，其人群特点也不尽相同。运动性疲劳，以运动人群和老年人群居多。运动人群常常是由于运动强度较大引起的疲劳，老年人常常是由于身体的耐受力降低引起的疲劳。工作性疲劳，以中青年人群居多。工作时期的中青年人经常加班、熬夜、休息不好，呈现体力与脑力疲劳共存的情况。时间长了还会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症等问题。性生活疲劳以中年人居多。当然这其中的情况比较复杂，不能单以疲劳而论。
3.食源性低聚肽抗疲劳的机制
科研人员通过对小麦低聚肽对于运动人员运动能力影响的研究发现，小麦低聚肽抵抗疲劳机制表现在以下几方面：
一是小麦低聚肽能促进促进蛋白质合成，促进骨骼肌损伤细胞的修复，维持骨骼肌细胞的完整性，这是延迟疲劳发生的前提。
二是小麦低聚肽能够减少心肌线粒体氧自由基的生成，维持心肌线粒体的正常形态结构和功能，保护心脏，从而提高机体的耐力，起到一定的降低疲劳感的作用。
三是小麦低聚肽能增加机体的耐缺氧能力。
四是小麦低聚肽，小分子，易吸收，在必要时也可快转化为能量，以满足身体需要。
